正确的头部保健

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  • 抬头挺胸缩下巴(拉直颈椎)
  • 轮流头部向左右侧弯低头俯视
  • 耸肩
  • 不可以头转圈
  • 不可以仰头

台湾医师的建议,见http://mypaper.pchome.com.tw/herbert0937/post/1322716827

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